Ősszel már nem a pompás virágok, hanem a gyógynövények magjai, gyökere és termései kerülnek gyűjtésre. Gyökerek közül a katángkóró, a macskagyökér, pitypang és fekete nadálytő gyökere.
Bogyóit gyűjthetjük a
- bodzának ,mely számos létfontosságú vitamin – A-, C-, B1-, B2-, és B6-vitamin –, vas, kalcium, magnézium, foszfor és kálium forrása, valamint jelentős mennyiségben tartalmaz szerves savakat –almasav, ecetsav,–, cseranyagokat, cukrokat és illóolajakat. Főzete izzasztó hatású ezért sikerrel alkalmazható meghűléses megbetegedések esetén.
- a berkenyének, mely bogyók C-vitaminban igen gazdagok, ezért frissen, esetleg mint gyümölcslét fogyasztva vitaminpótlásra használhatjuk. Megszárított terméséből húgyúti megbetegedések gyógyítására készíthetünk forrázatot.
- kökénynek mely kissé fanyar, de jóízű. A termésből készült tea hasmenés, bélhurut ellen hatásos.
- galagonyának, mely hatékonyan szabályozza a vérnyomást, valamint serkenti a szívműködést. Erős antioxidáns, rugalmasan tartja és erősíti a szívizomzatot és az érfalakat, megóv az érelmeszesedéssel szemben Bizonyítottan javítja a vérátfolyást és enyhíteni az angiás mellkais panaszok gyakoriságát és erősségét.
- és a csipkebogyónak, melynek igen magas a C-vitamin tartalma. Hogy ezt meg is őrizzük, sosem forrázzuk a bogyót, hanem összetörve hideg áztatással készítünk C-vitamin tartalmú italt belőle.
Váljék egészségünkre!
