India egy j\u00f3ginak olyan, mint a fut\u00f3nak a Marathon. Legal\u00e1bb egyszer az \u00e9letben meg kell lennie. Sz\u0151ts R\u00f3zsa, a Nap\u00fcdv\u00f6zlet Egyes\u00fclet vezet\u0151je, j\u00f3gaoktat\u00f3,\u00a0 kipip\u00e1lhatta bakancslist\u00e1j\u00e1r\u00f3l Indi\u00e1t, hiszen nemr\u00e9g 3 hetet t\u00f6lt\u00f6tt a J\u00f3ga fellegv\u00e1r\u00e1ban. Akik nem voltak ott az \u00e9lm\u00e9nybesz\u00e1mol\u00f3j\u00e1n azok kedv\u00e9\u00e9rt megk\u00e9rt\u00fck \u0151t mes\u00e9ljen az olvas\u00f3knak \u00e9lm\u00e9nyeir\u0151l.<\/p>\n

H\u00e1ny \u00e9v j\u00f3g\u00e1z\u00e1s ut\u00e1n \u00e9bred fel az emberben a v\u00e1gy, hogy Indi\u00e1ba menjen?<\/p>\n

Nem vagyok egy vil\u00e1gj\u00e1r\u00f3 t\u00edpus, sok\u00e1ig \u00fagy \u00e9reztem, hogy egy h\u00e9tn\u00e9l t\u00f6bb t\u00e1voll\u00e9tet nem engedhetek meg magamnak a munkahelyi, csal\u00e1di \u00e9s az egyes\u00fcleti elfoglalts\u00e1gaim miatt. Egy\u00e9bk\u00e9nt is \u2013gondoltam -a huszadik sz\u00e1zad jellemz\u0151je, hogy kirajzottak a keleti b\u00f6lcsek, mesterek nyugatra, ez\u00e9rt m\u00e1r helyben is megkaphatjuk t\u0151l\u00fck a v\u00e1gyott tud\u00e1st. \u00cdgy tanulhattam 2008-2009-ben P\u00e9csen Sri Vijay Anandt\u00f3l, mely k\u00e9pz\u00e9s val\u00f3ban az \u00e9letemet meghat\u00e1roz\u00f3 \u00e9lm\u00e9ny volt. Azonban, min\u00e9l jobban elmer\u00fcltem a j\u00f3ga tan\u00edt\u00e1saiban, filoz\u00f3fi\u00e1j\u00e1ban, \u00fagy egyre er\u0151s\u00f6d\u00f6tt bennem a v\u00e1gy, hogy megismerjem azt a f\u00f6ldr\u00e9szt, azokat az embereket, \u00e9s legf\u0151k\u00e9pp azokat a szent helyeket, ahol \u00e9s akik a mai kornak meg\u0151rizt\u00e9k az emberis\u00e9g univerz\u00e1lis b\u00f6lcsess\u00e9g\u00e9t. Amikor megsz\u00fcletett bennem az elhat\u00e1roz\u00e1s, minden f\u00f6ldi \u00e9s \u00e9gi seg\u00edts\u00e9get megkaptam az utaz\u00e1shoz. \u00cdgy indultam el Dubai-on, Delhin kereszt\u00fcl, a Himal\u00e1ja l\u00e1b\u00e1hoz, ahol a Gangesz kikanyarog a hegyek k\u00f6z\u00fcl, Rishikeshbe, a j\u00f3ga fellegv\u00e1r\u00e1ba febru\u00e1r k\u00f6zep\u00e9n az itthoni t\u00e9lb\u0151l az ottani t\u00e9lbe (az ut\u00f3bbi +26 C-fok).<\/p>\n

Erre a k\u00e9rd\u00e9sre korrekt v\u00e1lasz adni nem tudok, mert csak nagyon kis r\u00e9sz\u00e9t l\u00e1ttam Indi\u00e1nak. Annyit azonban tapasztaltam, hogy s\u0171r\u0171n, stresszmentesen \u00e9s spiritu\u00e1lisan.\u00a0 Sz\u00e1munkra elk\u00e9pzelhetetlen az a t\u00f6meg, ami a nagyv\u00e1rosokat, forgalmasabb utakat, \u201eaut\u00f3p\u00e1ly\u00e1kat\u201e jellemzi. Nem tudom, hogy vannak-e k\u00f6zleked\u00e9si szab\u00e1lyaik, de es\u00e9lytelen lenne azoknak \u00e9rv\u00e9nyt szerezni a h\u00f6mp\u00f6lyg\u0151 t\u00f6megben, ahol tehenek, sisak n\u00e9lk\u00fcli motorosok (legal\u00e1bb k\u00e9t utassal), kamionok, k\u00e9zikocsik \u00e9s buszok\u00a0 folyamatos dudasz\u00f3val,\u00a0 index n\u00e9lk\u00fcl, minden ir\u00e1nyb\u00f3l j\u00f6nnek. Ugyanakkor a k\u00f6zleked\u00e9s m\u00e9gis m\u0171k\u00f6dik rend\u0151r\u00f6k, k\u00f6zleked\u00e9si l\u00e1mp\u00e1k, trafipaxok, b\u00fcntet\u00e9sek n\u00e9lk\u00fcl. Minden j\u00e1rm\u0171v\u00f6n van egy kis olt\u00e1r a kedvelt istens\u00e9g\u00fcknek, azon friss vir\u00e1g \u00e9s mosolyogva, sokszor csak n\u00e9h\u00e1ny centis oldal \u00e9s k\u00f6vet\u00e9si t\u00e1vols\u00e1ggal haladnak az \u00e1ramlattal, mint a sereg\u00e9lycsapat a leveg\u0151ben, valami l\u00e1thatatlan er\u0151re hagyatkozva. Nem l\u00e1ttam balesetet. Az el\u0151bb eml\u00edtett r\u00e1hagyatkoz\u00e1s, r\u00e1hangol\u00f3d\u00e1s ok\u00e1n a sof\u0151r\u00f6k hihetetlen biztons\u00e1ggal vezetik a rozzant mag\u00e1nbuszaikat a forgalmas v\u00e1rosokban \u00e9s a Himal\u00e1ja egys\u00e1vos, korl\u00e1t n\u00e9lk\u00fcli szerpentinjein. Eleinte riadoztam, sz\u00f6rny\u0171k\u00f6dtem, de egy id\u0151 ut\u00e1n \u00e9n is ugyanazzal a teljes lelki nyugalommal utaztam a tuk-tukokon ( 3 kerek\u0171 motoros riks\u00e1kon) \u00e9s z\u00f6rg\u0151 buszaikon, mint \u0151k.\u00a0 Megtapasztalhattam, hogy India a sz\u00e9ls\u0151s\u00e9gek orsz\u00e1ga.\u00a0 Nyomor, ig\u00e9nytelens\u00e9g, sz\u00e9ps\u00e9g \u00e9s rendezetts\u00e9g egyar\u00e1nt \u00e9s egym\u00e1s mellett is jelen van. Az ashram (spiritu\u00e1lis gyakorl\u00e1sra szolg\u00e1l\u00f3 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi t\u00e9r), ahol\u00a0 h\u00e1rom hetet elt\u00f6lt\u00f6tt\u00fcnk Szv\u00e1mi R\u00e1ma \u00e1ltal alap\u00edtott, \u00e9s 150 f\u0151nek\u00a0 ad sz\u00e1ll\u00e1st, tan\u00edt\u00e1st, gyakorl\u00e1si lehet\u0151s\u00e9get, \u00e9tkez\u00e9st. Folyamatosan \u00e9rkeznek ide a vil\u00e1g szinte minden pontj\u00e1r\u00f3l\u00a0 a\u00a0 tanulni v\u00e1gy\u00f3k. Szv\u00e1mi R\u00e1m\u00e1r\u00f3l azt tudhatjuk, hogy hat \u00e9ves kor\u00e1t\u00f3l magas szint\u0171 tud\u00e1st \u00e9s beavat\u00e1st kapott a Himal\u00e1ja kolostoraiban \u00e9s barlangjaiban \u00e9l\u0151 mesterekt\u0151l, majd fiatalon nyugatra j\u00f6tt, itt t\u00f6bb egyetemet v\u00e9gzett \u00e9s t\u00f6bb k\u00f6nyvet \u00edrt a j\u00f3ga \u00e9s a nyugati pszichol\u00f3gia kapcsol\u00f3d\u00e1si pontjair\u00f3l. Tudom\u00e1nyos k\u00eds\u00e9rletek al\u00e1 vetette mag\u00e1t Amerik\u00e1ban \u00e9s a rajta v\u00e9gzett, dokument\u00e1lt vizsg\u00e1latok bizony\u00edtott\u00e1k el\u0151sz\u00f6r, hogy a j\u00f3g\u00e1t ( magas fokon) gyakorl\u00f3 szem\u00e9ly k\u00e9pes befoly\u00e1solni az \u00e9letfunkci\u00f3it ( sz\u00edvritmus\u00e1t, agyhull\u00e1mainak, l\u00e9gz\u00e9s\u00e9nek intenzit\u00e1s\u00e1t, h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u00e9t). Amikor teljes\u00edtette a k\u00fcldet\u00e9s\u00e9t, hazat\u00e9rt, a Himal\u00e1j\u00e1ban \u00e9l\u0151 szeg\u00e9nyek orvosi ell\u00e1t\u00e1s\u00e1ra k\u00f3rh\u00e1zat, a transzcendent\u00e1lis tud\u00e1s \u00e1tad\u00e1s\u00e1ra pedig k\u00e9t ashramokat alap\u00edtott, ezek egyik\u00e9be \u00e9rkezhettem \u00e9n. V\u00e9gtelen h\u00e1l\u00e1t \u00e9rzek ez\u00e9rt a lehet\u0151s\u00e9g\u00e9rt. Az ashram\u00e9let b\u00e9k\u00e9s \u00e9s l\u00e9lekemel\u0151.\u00a0 A bels\u0151 k\u00f6rnyezet paradicsomi volt. Hangulatos kis 3-5 szem\u00e9lyes lak\u00f3h\u00e1zakban laktunk a tetej\u00fckr\u0151l gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 s\u00e1rga vir\u00e1gok cs\u00fcngtek le a f\u00f6ldig. A p\u00e1lmafasorok k\u00f6zt az \u00fcde z\u00f6ldben rengeteg szebbn\u00e9l szebb vir\u00e1g.\u00a0 Gondozott tehenek a patakparton, a ban\u00e1nf\u00e1k \u00e9s a cukorn\u00e1dak mindenfel\u00e9, mint a gaz sarjadtak.\u00a0 A kapun k\u00edv\u00fcl viszont teljesen m\u00e1s k\u00e9p t\u00e1rult el\u00e9nk. Por, szem\u00e9t \u00e9s ig\u00e9nytelens\u00e9g. A k\u00f6zvetlen k\u00f6rnyezet\u00fckben \u00e9s a szem\u00e9lyes megjelen\u00e9s\u00fckben az emberek t\u00f6bbnyire tiszt\u00e1k, de az utak, \u00fatsz\u00e9lek, parkok j\u00f3r\u00e9szt elhanyagoltak.\u00a0 N\u00e9hol ugyanakkor nagyon sz\u00e9p, ig\u00e9nyes lak\u00f3h\u00e1zakat, sz\u00e1llod\u00e1kat, parkokat l\u00e1ttunk. Elk\u00e9pzelhetetlen m\u00e9rt\u00e9k\u0171 \u00e9p\u00edtkez\u00e9s folyik Indi\u00e1ban. Gombam\u00f3d szaporodnak a 10-20 emeletes h\u00e1zak a v\u00e1rosokban, \u00e9p\u00fclnek az aut\u00f3p\u00e1ly\u00e1k, hatalmas beton talapzatokon \u00e1ll\u00f3 utakon igyekeznek a nagyv\u00e1rosi k\u00f6zleked\u00e9st megoldani. Szervezetts\u00e9g, szab\u00e1lyozotts\u00e1g ezen a ter\u00fcleten sem l\u00e1that\u00f3, m\u00e9gis haladnak. K\u00eds\u00e9r\u0151nk nagy tisztelettel \u00e9s el\u00e9gedetts\u00e9ggel besz\u00e9lt India jelenlegi \u00e1llamf\u0151j\u00e9r\u0151l, Narendra Modir\u00f3l, aki a kor\u00e1bbiakkal ellent\u00e9tben nem korrupt, \u00e9s akinek t\u00f6bbek k\u00f6zt az is k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy az ENSZ 2014-ben j\u00fanius 21-\u00e9t j\u00f3ga vil\u00e1gnapj\u00e1v\u00e1 nyilv\u00e1n\u00edtotta. Ennek keret\u00e9ben minden \u00e9vben ezen a napon nagyszab\u00e1s\u00fa rendezv\u00e9nyeket, j\u00f3ga\u00fcnnepeket tartanak.\u00a0 (ENSZ f\u0151titk\u00e1ra szerint a Nemzetk\u00f6zi J\u00f3ganap eszk\u00f6z a j\u00f3ga holisztikus el\u0151nyeinek hirdet\u00e9s\u00e9re. K\u00f6zlem\u00e9ny\u00e9ben a f\u0151titk\u00e1r hangs\u00falyozta, hogy a j\u00f3ga hozz\u00e1j\u00e1rulhat a nem fert\u0151z\u0151 betegs\u00e9gek elleni ellen\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g feljeszt\u00e9s\u00e9hez, de emellett eszk\u00f6z a kommunik\u00e1ci\u00f3ban: seg\u00edthet tiszteleten alapul\u00f3 kapcsolatokat kialak\u00edtani a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gek k\u00f6z\u00f6tt.) Elk\u00f6telezett az eln\u00f6k abban is, hogy\u00a0 megtiszt\u00edtsa a szem\u00e9tt\u0151l Indi\u00e1t.\u00a0 Mint megtudtuk, kor\u00e1bban p\u00e1lmalev\u00e9lbe csomagoltak, abb\u00f3l k\u00e9sz\u00edtett kis t\u00e1ny\u00e9rokb\u00f3l ettek \u00e9s ezek eldob\u00e1s\u00e1val visszaadt\u00e1k a term\u00e9szetnek \u00fajrahasznos\u00edt\u00e1sra a g\u00f6ngy\u00f6leget. De a nyugati csomagol\u00e1stechnika j\u00f6tt, az \u00e9vezredes mozdulat maradt, \u00edgy megtelt m\u0171anyag szem\u00e9ttel az orsz\u00e1g.\u00a0\u00a0 \u00c9rthetetlen\u00fcl \u00e1lltam azon jelens\u00e9g el\u0151tt, hogy b\u00e1r t\u00e9l volt, ami az \u00e9vszakot illette, de egyszerre \u00e9s egy helyen is jelen volt minden \u00e9vszak a term\u00e9szetben, azaz lombja vesztett fa mellett vir\u00e1gzott a m\u00e1sik, a harmadik gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6z\u00f6tt, a negyedik s\u00e1rgult. Ugyan\u00edgy a vet\u00e9sek is, egyszerre aratj\u00e1k \u00e9s \u00fcltetik is a cukorn\u00e1dat, rizst \u00e9s a t\u00f6bbi gabon\u00e1t. Amerre j\u00e1rtam, mindenfel\u00e9 a max. kis\u00fczemi mez\u0151gazd\u00e1lkod\u00e1s volt a jellemz\u0151. Delhiben a h\u00e1zak k\u00f6zti n\u00e9h\u00e1ny n\u00e9gyzetm\u00e9teren is z\u00f6ldellt a rizs\u00fcltetv\u00e9ny, de ami igaz\u00e1n meglep\u0151 volt sz\u00e1momra, a Himal\u00e1ja \u00f3ri\u00e1si, v\u00e9gel\u00e1thatatlan ter\u00fcletei k\u00f6zel h\u00e1romezer m\u00e9terig teraszosan m\u0171veltek. A spiritualit\u00e1s \u00e9s a vall\u00e1si tolerancia teljesen \u00e1tsz\u00f6vi az ottani \u00e9letet minden szinten. Az egyszer\u0171bb emberek formas\u00e1gok szintj\u00e9n gyakorolj\u00e1k a vall\u00e1st, m\u00edg a magasabb kasztbeli \u00e9s tudatoss\u00e1gi szinten \u00e9l\u0151k \u00e9rtik \u00e9s \u00e9lik a szertart\u00e1sok szimbolik\u00e1j\u00e1t, energetik\u00e1j\u00e1t.<\/p>\n

Abban az \u00e9rtelemben, hogy t\u00f6rekszenek a term\u00e9szettel harmoniz\u00e1l\u00f3 \u00e9letm\u00f3dra, kiegyens\u00falyozottak, szeretetteliek \u00e9s tisztelik a Teremt\u0151t valamilyen form\u00e1ban, igen. Aki lemondott \u00e9letet \u00e9l, azaz h\u00e1zass\u00e1g, munka, vagyonszerz\u00e9s helyett a spiritu\u00e1lis \u00fatkeres\u00e9st v\u00e1lasztja, azt tisztelik \u00e9s alamizsn\u00e1val seg\u00edtik. Cser\u00e9be \u00e1ld\u00e1st, szertart\u00e1sokat kapnak, melyeknek nagy jelent\u0151s\u00e9get tulajdon\u00edtanak.<\/p>\n

Szv\u00e1mi R\u00e1ma a j\u00f3g\u00e1nak azt az ir\u00e1nyzat\u00e1t ( Himal\u00e1ja J\u00f3ga Trad\u00edci\u00f3) alap\u00edtotta meg, melyben a medit\u00e1ci\u00f3 a leghangs\u00falyosabb elem. A j\u00f3ga \u00e1szan\u00e1kat \u00fagy \u00e9s csak annyira gyakorolj\u00e1k, amennyire az a csendes elm\u00e9ly\u00fcl\u00e9st legink\u00e1bb seg\u00edti. \u00cdgy nem v\u00e9geznek nehezen kivitelezhet\u0151, nagy hajl\u00e9konys\u00e1got ig\u00e9nyl\u0151 gyakorlatokat, hanem un. \u00edz\u00fcletek \u00e9s mirigyek tiszt\u00edt\u00e1s\u00e1t c\u00e9lz\u00f3 mozdulatsorokat. Ezeket v\u00e9gezt\u00fck napi k\u00e9tszeri alkalommal, majd ezt k\u00f6vet\u0151en l\u00e9gz\u0151gyakorlatok k\u00f6vetkeztek, ut\u00e1na pedig reggel \u00e9s este is egy-egy \u00f3r\u00e1s csend-medit\u00e1ci\u00f3.\u00a0 Megtapasztalhattam, hogy nincs a vil\u00e1gon semmif\u00e9le gy\u00f3gy \u00e9s egy\u00e9b szer, semmi, semmi, ami a\u00a0 bels\u0151 csendn\u00e9l nagyobb er\u0151t k\u00e9pvisel. Ennek a bels\u0151 csendnek, sz\u00e9ps\u00e9gnek, harm\u00f3ni\u00e1nak a megtapasztaltat\u00e1sa, az ide eljut\u00e1s seg\u00edt\u00e9se kap nagyobb hangs\u00falyt a j\u00f6v\u0151ben a j\u00f3gaoktat\u00e1somban.<\/p>\n

Indi\u00e1ba \u00e1ltal\u00e1ban az\u00e9rt mennek az emberek, hogy a megoldatlans\u00e1gaikra, vagy az \u0151ket foglalkoztat\u00f3 un. honnan, hov\u00e1 \u00e9s mi\u00e9rt k\u00e9rd\u00e9sekre v\u00e1laszt kapjanak. \u00c9n is k\u00e9rd\u00e9ssorral \u00e9rkeztem.\u00a0 \u00c9s \u00fagy j\u00f6ttem haza, hogy nem v\u00e1laszokat kaptam, hanem megsz\u0171ntek, felold\u00f3dtak, l\u00e9nyegtelenn\u00e9 v\u00e1ltak a k\u00e9rd\u00e9sek.<\/p>\n

K\u00f6sz\u00f6nj\u00fck, hogy megosztottad vel\u00fcnk nem mindennapi \u00e9lm\u00e9nyeidet. A besz\u00e1mol\u00f3db\u00f3l \u00fagy t\u0171nik van mit tanulnunk az indiaiakt\u00f3l \u00e9s \u00e9rdemes b\u00e1rkinek elkezdeni a j\u00f3g\u00e1t, ha b\u00e9k\u00e9re \u00e9s harm\u00f3ni\u00e1ra v\u00e1gyik testben \u00e9s l\u00e9lekben egyar\u00e1nt. K\u00edv\u00e1nunk sok sikert a munk\u00e1dban \u00e9s a j\u00f3gaoktat\u00e1sban.<\/p>\n

\n \n $\"Fb-Button\"$ \n <\/a>\n <\/div>

<\/fb:like><\/div>